Fechar Menu

    Subscribe to Updates

    Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

    What's Hot

    O que é coaching de negócios: um guia completo para transformar sua empresa

    abril 28, 2025

    Como transformar o ChatGPT em seu coach financeiro gratuito!

    abril 24, 2025

    Estética Automotiva: Guia Completo para Transformar seu Veículo em uma Obra de Arte

    abril 3, 2025
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest Tumblr LinkedIn Tópicos BlogLovin
    Blogueiro ConvidadoBlogueiro Convidado
    Publicar Artigo
    • Artes
    • Beleza
    • Carreira
    • Família
    • Educação
    • Finanças
    • Tecnologia
    • Negócios
    • Publicar Artigo
    • BR
    Blogueiro ConvidadoBlogueiro Convidado
    Lar»Saúde»Psicologia»6 maneiras de reduzir o estresse enquanto dirige
    Psicologia

    6 maneiras de reduzir o estresse enquanto dirige

    Moshe Bergel Hipnoterapeuta CoachPor Moshe Bergel Hipnoterapeuta Coachjaneiro 21, 2020Atualizado:julho 6, 2023Nenhum comentário3 Minutos de Leitura
    6 maneiras de reduzir o estresse enquanto dirige
    Compartilhar
    Facebook Twitter Pinterest Reddit O que você acha do WhatsApp? E-mail

    Com crianças entediadas, construção de estradas, tráfego de um início de tarde, dirigir pode ser muito estressante. Como você provavelmente tem que dirigir todos os dias, reduzir o estresse no carro é um objetivo digno. Se puder chegar ao seu destino com menos estresse, terá uma condição melhor para tirar o máximo de proveito da situação. Pode ser um desafio não se estressar depois de um dia inteiro na direção.

    Você pode gostar de ler: Como conseguir dormir quando você está muito estressado

    Confira 6 maneiras de reduzir o estresse enquanto dirige.

    6 maneiras de reduzir o estresse enquanto dirige

    Transforme seu carro em um santuário de rodas:

    1. Saia mais cedo. Estar atrasado é estressante e aumenta a tensão da experiência de condução. Dê a si mesmo mais tempo para chegar ao seu destino com pelo menos alguns minutos de sobra. Você vai estar mais relaxado e em uma posição melhor para lidar com o tráfego, construção ou quaisquer outros obstáculos inesperados.

    2. Saiba como chegar lá. Se você estiver dirigindo para algum lugar onde nunca esteve, tome um tempo para traçar sua rota. Sistemas de GPS estão sempre melhorando, mas eles ainda cometem erros. Tenha certeza que você sabe para onde está indo e quanto tempo vai demorar.

    3. Encontre uma nova rota. Tem certeza de que você está tomando o caminho mais fácil para o seu destino? Só porque você tomou o mesmo caminho para o trabalho durante os últimos três anos não significa que ele é o único caminho. Olhe para um mapa e considere outras possibilidades. Você pode encontrar uma rota mais rápida, ou mais agradável  para dirigir.

    4. Mantenha as crianças ocupadas. Crianças entediadas lamentam-se e são muito estressantes! Certifique-se de levar lanches, livros e qualquer outra coisa que irá mantê-las ocupadas. Não há nada mais agradável do que as crianças felizes e calmas.

    5. Crie um ambiente relaxante. Pegue o lixo do chão, mantenha as janelas limpas e faça a manutenção do seu automóvel. O stress é acumulativo, portanto, elimine o maior número de fontes de estresse quanto possível.

    • Ligue o rádio ou coloque um CD com música calma.Esta é uma das melhores maneiras de relaxar rapidamente. Estudos têm demonstrado o valor da música relaxante.
    • Evite ouvir música que você acha excessivamente estimulante. 

    6. Controle suas emoções, controlando seus pensamentos. Você não pode ficar bravo com o cara que simplesmente te fechou, mesmo que tenha pensamentos negativos.

    • Treinar sua mente para se concentrar em ideias positivas permite-lhe evitar completamente o stress em muitas situações.
    • Por exemplo, há uma grande diferença entre o pensamento: “Eu não posso acreditar que ousadia desse cara – alguém deveria ensinar-lhe uma lição“, e “Eu estou feliz pois ninguém se machucou. Deve ser meu dia de sorte.“

    O estresse pode causar muitos transtornos desagradáveis para você, sua família e terceiros, por isso se você notar que anda muito estressado pode se interessar em passar por um processo de Coaching com PNL e constelação familiar, que lhe trará enorme benefício de forma extraordinariamente rápida e profunda.

    Uma vez que seus pensamentos e emoções são reorganizados, seu estado de espírito eleva-se a um outro patamar e você se torna uma pessoa mais íntegra e plena trazendo benefícios para você e seus próximos!

    estresse gerenciamento de estresse
    Compartilhar. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn O que você acha do WhatsApp? Reddit E-mail
    Moshe Bergel Hipnoterapeuta Coach
    • Site
    • Facebook
    • Instagram

    Hipnoterapeuta e Coach compartilho dicas de desenvolvimento pessoal e profissional.

    Posts relacionados

    Hipnoterapia: O Poder da Mente no Tratamento Terapêutico

    março 10, 2025

    Hipnoterapia o que é e como funciona

    outubro 26, 2024

    5 Maneiras Simples de Acabar Com a Ansiedade e Ataques de Pânico

    abril 20, 2024

    Confira tudo o que você queria saber sobre Hipnose

    abril 18, 2024

    5 Principais estratégias para superar a depressão

    abril 10, 2024

    Como combater a depressão com exercícios

    junho 23, 2023
    Adicionar um comentário
    Deixe uma resposta Cancelar resposta

    Publicações Recentes

    O que é coaching de negócios: um guia completo para transformar sua empresa

    abril 28, 2025

    Como transformar o ChatGPT em seu coach financeiro gratuito!

    abril 24, 2025

    Estética Automotiva: Guia Completo para Transformar seu Veículo em uma Obra de Arte

    abril 3, 2025

    Gestão empresarial: como melhorar processos e resultados

    março 26, 2025

    Empréstimo Consignado CLT: Seu Dinheiro Extra Sem Complicação

    março 26, 2025
    Navegação
    • Sobre
    • Guia de Publicação de Guest Posts
    • Categorias
    • Duvidas
    • Política de Privacidade
    • Termos de Uso
    • Entre em Contato
    Categorias
    Parceiros
    Gera linksTrendTops
    Blogueiro Convidado
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest Tumblr Tópicos LinkedIn BlogLovin RSS
    Copyright © 2025 Blogueiro Convidado. Todos os direitos reservados. Desenvolvido por: Hospedagens Pro.

    Digite acima e pressione Enter para pesquisar. Pressione Esc para cancelar.