Você já olhou para alguém que sempre parece ser positivo, não importa qual seja a situação e se perguntou: como eles fazem isso? O simples a fazer é perguntar a eles. Você pode fazer ou ser o que quiser na vida, encontrando pessoas que têm o que você quer e modelando o que elas fizeram para alcançar. Isso vale para perder uma quantidade significativa de peso e para superar a depressão.
O principal princípio e ideia por trás da modelagem é compreender os comportamentos, estratégias, crenças e a linguagem externa/interna da pessoa que você pretende modelar. Que palavras, frases e tons elas usam quando falam? Que tipo de perguntas elas fazem a si mesmos, para subir no pensamento positivo? Os estados emocionais são muito importantes.
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Descubra que tipo de emoções elas têm durante o dia. Eles sempre sucumbem à raiva? Em caso afirmativo, como e por quê? Em seguida, descubra como elas dissolvem a raiva e com que rapidez podem fazê-lo. Pessoas positivas experimentam emoções intensas, mas têm estratégias para transformar rapidamente uma emoção negativa em positiva.
Quando você modela as pessoas, você descobre como elas pensam e reagem às situações. Pessoas otimistas sobre como a vida realmente é, podem mostrar o caminho. Pessoas otimistas têm uma mentalidade muito poderosa sobre ser e permanecer positivo. Você pode se perguntar como modelar uma mentalidade positiva. É melhor se você puder encontrar uma pessoa a quem possa fazer perguntas e, então, modelar o que ela acredita. Também é possível fazer isso com alguém que você não conhece, mas por quem tem grande admiração.
Por exemplo, “The Rock”, Dwayne Johnson é conhecido por ter uma mentalidade positiva e atingir objetivos. Para modelar ele ou alguém semelhante, você pesquisaria e, em seguida, anotaria tudo que pudesse descobrir sobre como ele pensa. Como ele reage quando as coisas ficam difíceis? Ele usa algo como meditação ou programação neurolinguística para fortalecer sua mente? Ele sempre foi um pensador positivo e, se não, especificamente o que fez para mudar sua mentalidade?
Você pode pensar que modelar The Rock é algo que pode ser difícil porque você ainda está trabalhando para cultivar sua mentalidade positiva e ver uma imagem de seu corpo musculoso pode fazer você duvidar de si mesmo. Em caso afirmativo, você precisa parar agora e dizer a si mesmo que existem pessoas de todas as esferas da vida que têm uma mentalidade positiva.
Dê uma olhada em Ted, que apresenta muitos alto-falantes com uma mentalidade positiva inflexível. Sean Stephenson, cujos pais foram informados de que ele não sobreviveria às primeiras 24 horas de seu nascimento, é um bom exemplo. Ele está confinado a uma cadeira de rodas e muito feliz aos 35 anos.
Sua idade não define sua mentalidade. Você pode ter 50 anos e se esforçar para encontrar uma atitude positiva. Pense no Dr. Harlan Van Over, que começou o taekwondo na casa dos cinquenta e agora com 94 anos, continua a estudar e praticar. Quando lhe perguntaram como é possível fazer taekwondo aos 94 anos, ele disse às pessoas que seu corpo queria dizer não, mas sua mentalidade disse que sim. O Dr. Over afirma que tem uma mentalidade muito positiva e é capaz de usá-la para fazer seu corpo responder.
Sua mentalidade é tudo, não importa se você está com sobrepeso, muito tímido ou está confinado a uma cama. Construa sua mente e com sua mentalidade positiva, você ainda pode encontrar maneiras de transformar sua vida.
