9 Maneiras de fortalecer suas amizades

Infelizmente, as amizades parecem ir e vir. As pessoas e as situações mudam, o que pode ser um desafio para a saúde de uma amizade. As amizades podem ser frágeis e requerem tempo e energia para serem as melhores.

Fazer das amizades uma prioridade pode ajudar a superar esses desafios.

Embora não esteja totalmente sob nosso controle, há muitas coisas que você pode fazer para fortalecer e preservar amizades.

Tente estas ideias para tornar suas amizades mais fortes do que nunca:

Manter contato. Entre em contato com seus amigos regularmente. É muito mais provável que sejam seus amigos a longo prazo.
Pense no que seu amigo precisa agora. Todo mundo tem um ou dois desafios que está enfrentando. Como você pode ajudar? Deixe-os saber que você está disponível e preocupado. Esta é uma grande parte de ser um bom amigo.
Evite julgar. Você não vai aprovar ninguém 100% do tempo, nem você mesmo. Seu amigo fará escolhas com as quais você não concorda, e tudo bem. Eles também não aprovam tudo o que você faz. Dê seu conselho quando solicitado e apoie.
Dê um elogio ocasional. Todos nós poderíamos usar um pouco de reforço de confiança de vez em quando. Seja o único a dar. Seus amigos vão gostar, e você pode até receber mais alguns elogios em troca.
Passar tempo juntos. Ausência enfraquece os relacionamentos. As amizades precisam de tempo e atenção para prosperar. Quando você tem tempo esta semana para passar um tempo com os amigos que mais significam para você?
Encontre interesses comuns que você pode compartilhar. Sentar e conversar é ótimo, mas há muitas outras coisas que você pode compartilhar. Seja ativo com seus amigos. Faça refeições, assista a filmes, se exercite ou faça compras juntos.
Aceite um desafio juntos. Você se aproxima daqueles com quem sofre. Essa é uma das razões pelas quais os companheiros militares tendem a ter relacionamentos tão fortes. Mas você não precisa ir à guerra para enfrentar as adversidades lado a lado. Escale uma montanha ou faça uma aula juntos. As opções são ilimitadas.
Viagem. As viagens por estrada costumam ser parte da miséria e parte da aventura. Suba no carro e faça uma viagem para um novo lugar juntos. Você criará muitas memórias e terá todo o tempo do mundo para conversar e compartilhar.
Tente coisas novas juntos. Novos restaurantes, esportes ou outras atividades podem ser uma ótima maneira de fortalecer suas amizades. Quais são algumas das coisas que você sempre quis experimentar e que um amigo pode gostar? Paraquedismo? Pintura? Tiro com arco? Vá em frente juntos!

Também é importante parar de fazer as coisas que enfraquecem suas amizades. Nenhum de nós é amigo perfeito.

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Pergunte a si mesmo o que você pode fazer para ser um amigo melhor. Você poderia ser mais paciente? Mais disponível? Menos egocêntrico? Dê uma olhada em si mesmo e experimente algumas mudanças positivas.

Quantos amigos você perdeu de vista ao longo dos anos? Quantas de suas amizades são mais fracas do que costumavam ser?

A menos que você tenha tentado intencionalmente fortalecer suas amizades, elas não são tão fortes quanto poderiam ser.

Faça de suas amizades uma prioridade e faça o que puder para preservá-las e fortalecê-las. Você ficará feliz por ter feito!