A felicidade é uma busca ao longo de toda a vida. Um ingrediente crucial na felicidade ao longo da vida é a conexão com os outros e amizades profundas e duradouras. Amigos são um presente a ser valorizado, e o papel deles em nossas vidas inclui a capacidade de nos trazer felicidade e alegria.
Aqui está como seus amigos e sua felicidade estão relacionados.
Pessoas Mais Sociáveis São Classificadas como Mais Felizes
Tem sido estudado e mostrado que os indivíduos que são mais sociáveis também são pessoas mais felizes. À medida que envelhecemos, fica mais difícil encontrar amigos e conhecer pessoas regularmente do que quando éramos crianças.
Aqueles que procuram amizades e classificam isso como importante, também se consideram mais felizes.
Indivíduos que se isolam caem mais facilmente em depressão e estresse. Os introvertidos precisam de amigos tanto quanto os extrovertidos, e os amigos podem ajudar a aliviar a solidão e a tristeza.
Mesmo que você não seja um extrovertido natural, faça questão de construir amizades para contribuir com sua saúde mental e felicidade.
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Fortes Amizades São Conhecidas Por Diminuir Depressão E Estresse
Pessoas que confiam nos outros para se levantar tendem a ser menos estressadas e deprimidas. Ter um amigo próximo com quem você pode conversar sobre seus problemas pode servir como uma ajuda importante para liberar sentimentos negativos. Confiar em um amigo tende a reverter sentimentos de solidão, e a maioria dos amigos oferece palavras de conforto que afetam você de maneira positiva, sabendo que alguém se importa.
Ser aquele que o seu amigo pede encorajamento também tem benefícios positivos, uma vez que reforça a crença de que você é necessário e importante. Ter um amigo feliz aumenta a felicidade de uma pessoa, mas ter um amigo triste não afeta você em proporções iguais. Isso significa que os benefícios da amizade sempre superam as desvantagens.
Todos coletivamente ganham benefícios através da amizade, não importa se você ou seu amigo começam felizes ou não.
Amigos positivos afetam aqueles ao seu redor
A felicidade é contagiante. Quando você está perto de alguém que é positivo, a vida parece melhor. Não importa quão estressado você possa se sentir quando estiver sozinho; Estar junto com um bom amigo é terapêutico.
Faça a escolha de passar a maior parte do tempo com pessoas comprometidas com uma visão positiva da vida.
Incentive os amigos que precisam de encorajamento, mas passe a maior parte do tempo com aqueles que são estimulantes para suas emoções. Você vai se sentir mais e mais assim com o passar do tempo.
Seja o amigo positivo que incentiva os outros também. À medida que a energia positiva passa sobre você, ela deve, então, passar para as pessoas ao seu redor. Faça uma escolha para encorajar seus amigos e deixá-los se sentindo melhor do que antes de te verem.
Seus amigos se ajustam às suas necessidades
Os amigos próximos demonstraram ser flexíveis em seu apoio a nós. Isso significa que se você está tentando perder cinco quilos para se divertir e está sendo tentado por um desejo, um bom amigo provavelmente vai entrar em contato com você.
Por outro lado, se a sua saúde depende da perda de peso, um bom amigo tem maior probabilidade de responsabilizá-lo e ajudá-lo a manter sua decisão. Bons amigos o ajudam a dizer não quando isso é importante, e o ajudam a dizer sim quando você simplesmente precisa desestressar.
Amizades são importantes no que diz respeito à felicidade. Quando você é um bom amigo que também escolhe bons amigos, os benefícios se multiplicam. Escolha amizade e enriqueça sua felicidade de uma maneira excelente.
