Navegando: combater a depressão

Pessoas de todas as idades, até crianças, podem ficar deprimidas. Felizmente, existem maneiras de superar a depressão!

É verdade! A atividade física pode ter um impacto profundo em sua capacidade de superar a depressão. Leia o artigo para saber como!

Sua dieta também afeta sua saúde mental e tem um forte impacto na depressão. Experimente estes ajustes na dieta para se sentir melhor mental e fisicamente