Navegando: combater estresse

Emoções negativas? A atenção plena e a meditação nos ajuda a lidar com emoções negativas de maneira saudável. Saiba como!!!

Muito estressado para dormir? Saiba como acalmar seu estresse para ajudá-lo a adormecer mais rápido para que você possa obter o sono necessário para sua saúde

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Se você é alguém que experimenta um monte de estresse ou ansiedade, você pode ser capaz de encontrar algum alívio em plantas caseiras . Descubra como plantas caseiras são boas para reduzir o estresse!