A roda da vida é uma das ferramentas de autoavaliação mais conhecidas do coaching. O coaching utiliza diversas ferramentas, testes e perguntas que podem auxiliar o coach a analisar melhor o seu cliente. A roda da vida é uma dessas ferramentas a serem utilizadas.
Os tipos de coaching que mais utilizam a roda da vida são, o coaching de vida e o coaching de carreira, já que este método identifica o estado de satisfação e necessidade de mudança do cliente, possibilitando a identificação exata do problema a ser solucionado.
Muitas vezes nos sentimos encurralados por nossos problemas, quase sempre eles surgem como um obstáculo sem solução, mas isso ocorre por que não geralmente não nos dispomos a visualizá-los como deveríamos.
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A roda da vida nos permite visualizar, analisar e pesar todo o problema em questão.
Como a roda da vida funciona
A roda da vida no coaching possui 8 áreas relacionadas à nossa profissão e lazer, tais como: área profissional, física, espiritual, familiar, lazer, intelectual, econômica e financeira. Nelas, devemos atribuir os valores que correspondem ao nosso nível de satisfação e felicidade.
A satisfação está mais relacionada à felicidade que o prazer e não devemos confundi-las. Sentimos prazer quando realizamos desejos físicos ou carnais, mas nos sentimos satisfeitos quando realizamos algo que nos dá paz e tranquilidade.
Entender a diferença entre essas duas sensações em questão, é importante no momento de realizar o exercício que utiliza como ferramenta a roda da vida, pois é importante focar no sentimento de satisfação e não prazer. Somente assim obteremos resultados realistas.
Assista o Vídeo da Coach Adriana Cubas Ensinado a usar a Roda da Vida
Como utilizar a roda da vida no coaching
A roda da vida deve ser utilizada da seguinte maneira:
- Dê valores de 0% a 100% de acordo com o seu grau de satisfação em cada área específica.
- Analise os resultados.
- Observe as áreas de insatisfação correspondentes e pergunte-se o que pode ser melhorado.
- Crie um objetivo.
- Estabeleça metas.
A roda da vida pode ser adaptada para qualquer situação, para resolver qualquer tipo de problema, independente do ambiente em que se pretende trabalhar.
Equipes e grupos também podem se beneficiar deste exercício, para melhorar a sua cooperação, entrosamento e performance.
Gostou da Roda da vida? Peça a sua para um profissional de coaching.
