Navegando: meditação

Emoções negativas? A atenção plena e a meditação nos ajuda a lidar com emoções negativas de maneira saudável. Saiba como!!!

A coisa que eu mais ouço das pessoas é que não conseguem meditar. Que até já tentaram, mas não conseguem.…

Embora possam parecer semelhantes, a hipnose e a meditação diferem de várias maneiras importantes.